Care este importanța întreruperii?

Ne poate ajuta întreruperea unei sarcini?

Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay

De câte ori ați fost întrerupt în timp ce faceți ceva?

Imaginați-vă că studiați pentru un examen mare. Ai început acel capitol de care te-ai temut cel mai mult. La fel cum ești pe punctul de a termina a doua ultimă linie, mama te sună la cină. Pleci reticent, dar este în permanență în mintea ta. Deci, după cină ce faci?

Desigur, ai începe de la același cuvânt pe care l-ai lăsat anterior, ai pune cele două jumătăți laolaltă și totul ar avea sens.

Aceasta este puterea sarcinilor incomplete.

Cumva îți amintești de o emisiune tv întreruptă sau o jumătate de linie citită mai bine decât dacă ar fi fost finalizată.

Dar de ce este asta?

Efectul Zeigarnik:

Foto de Lefteris kallergis pe Unsplash

În 1927, Bluma Zeigarnik, care era psiholog lituanian, a investigat puterea de întrerupere a memoriei.

Ea a venit cu această idee după ce profesorul ei Kurt Lewin a observat cum chelnerii din cafenele păreau să-și amintească file incomplete mai bune decât cele care au fost plătite.

Acest lucru a determinat-o să creadă că finalizarea unei sarcini o face să fie uitată cumva.

Efectul Zeigarnik afirmă că oamenii își aduc aminte de sarcini necompletate sau întrerupte mai bine decât sarcinile finalizate.

Ulterior, ea a testat ipoteza într-un experiment numit „La sarcini terminate și neterminate”, unde a solicitat participanților să finalizeze mai multe sarcini care au fost întrerupte continuu de supraveghetorii lor.

Cu toate acestea, ca un control, unele dintre sarcini au fost de asemenea finalizate neîntrerupt.

După experiment, fiecăruia dintre participanți li sa cerut să-și amintească tot ceea ce li s-a cerut să facă și, așa cum se aștepta Zeigarnik, cei mai mulți dintre ei au putut să-și amintească de cele care au fost întrerupte mai bine decât cele cărora li s-a permis finalizarea.

Cum funcționează memoria noastră:

Fotografie de Daniel Hjalmarsson pe Unsplash

Acest lucru explică modul în care funcționează memoria noastră. Cu cât studiați și revizuiți mai mult pentru un examen, cu atât obțineți mai bine. Este la fel pentru orice altceva.

Repetarea informațiilor permite păstrarea acestora.

Când suntem concentrați complet pe îndeplinirea unei sarcini și aceasta este întreruptă, creierul nostru nu-l lasă să meargă atât de ușor. Ne gândim constant la asta. Trecem peste următorii pași, despre ceea ce trebuia să urmeze înainte de a fi întrerupți. Și rămâne cu noi până îl terminăm efectiv.

Cum să vă amintiți detaliile:

Fotografie de sean Kong pe Unsplash

Poți aplica acest fenomen în viața ta de zi cu zi?

Memorizarea detaliilor este întotdeauna dificilă, indiferent dacă sunteți în biologie de învățare la liceu sau un adult care memorează un număr simplu de telefon.

Conform teoriei Zeigarnik, tot ce trebuie să faci este să eviți să o faci într-o singură ședință.

Aruncați o privire scurtă asupra a ceea ce intenționați să memorați, familiarizați-vă cu acesta și apoi priviți departe. Aceasta fiind Întreruperea.

Faceți o plimbare, gândiți-vă la altceva sau doar derulați-vă pe Instagram. Apoi te întorci înapoi și citești restul. După ce ați memorat-o, împărțiți-le pe cele două (partea înainte și după întrerupere) și totul va începe să aibă sens.

Efectul Zeigarnik sugerează că studenții care își suspendă studiul, în timpul cărora desfășoară activități fără legătură (cum ar fi studierea subiecților fără legătură sau jocuri), își vor aminti materialul mai bine decât studenții care finalizează sesiunile de studiu fără pauză

Cum este folosit astăzi efectul Zeigarnik:

Foto de Sara Kurfeß pe Unsplash

Fie că este vorba despre un videoclip pe Facebook sau unul pe Youtube, găsim că efectul Zeigarnik este implementat astăzi în jurul nostru.

Chiar înainte de cea mai esențială parte, apare o dezvăluire sau doar sfârșitul videoclipului apare o reclamă. Pe de o parte, ajută agentul de publicitate să-și promoveze afacerea, deoarece este acea parte crucială a videoclipului, în care spectatorul abia așteaptă și urmări anunțul complet în loc să îl închidă cu totul.

Pe de altă parte, beneficiază de proprietarul videoclipului, precum și creează un fel de curiozitate în privitor, îndemnându-l să continue vizionarea, doar pentru a afla ce se întâmplă în continuare.

Referinţă:

Această poveste este publicată în „Startup”, cea mai mare publicație de antreprenoriat mediu, urmată de +443.678 de persoane.

Abonați-vă pentru a primi poveștile noastre de top aici.